Buah Yang Memiliki Banyak Manfaat

Dengan sering adanya pertanyaan dari teman-teman tentang kenapa aku menamakan blog ini setandanpisang, aku sebagai admin sebenarnya sering menjelaskan. Tapi, baiklah... kali ini aku ingin berbagi tetang manfaat buah yang namanya aku jadikan nama blog ini, semoga bermanfaat.

Manfaat dari mengkonsumsi buah pisang bagi tubuh:

- Pisang mempunyai kandungan gizi sangat baik, antara lain menyediakan energi cukup tinggi dibandingkan dengan buah-buahan lain. Satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori dan kaya mineral seperti kalium, magnesium.

- Sebagai sumber tenaga, pisang dapat dicerna dengan mudah, zat gula yang terdapat pada buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

- Sangat bermanfaat sebagai pengontrol berat badan. Selain mempunyai peranan dalam penurunan berat badan, buah pisang juga dapat dikonsumsi untuk menaikkan berat badan.

- Sangat dianjurkan bagi penderita Anemia, dengan dua buah pisang yang dimakan setiap hari cukup membantu proses penyembuhan karena buah ini mengandung zat besi (Fe) yang tinggi.

- Pisang yang dicampur susu cair atau dimasukkan ke dalam segelas susu cair dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Buah ini juga dapat direkomendasikan untuk obat sakit perut dan kholik untuk menetralkan keasaman lambung.

- Bagi penderita penyakit lever sangat baik mengonsumsi dua buah pisang ditambah satu sendok madu, akan membantu menambah nafsu makan dan membuat kuat.

- Ada beberapa jenis pisang yang juga bermanfaat bagi penderita diabetes, seperti jenis pisang goroho yang belum matang dikukus dan dicampur kelapa parut muda, merupakan makanan tambahan bagi orang yang menderita penyakit gula.

- Buah pisang juga disarankan untuk para wanita hamil karena buah ini memiliki kandungan asam folat, yang mudah diserap oleh janin melalui rahim, namun harus sesuai aturan dan jangan berlebihan.

- Untuk kecantikan wajah, bubur pisang dapat dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin.

- Manfaat lain dari pisang adalah daun pisang yang memiliki sifat obat, dapat meredakan sakit karena gigitan serangga beracun dan iritasi kulit. Daun ini populer dengan sebutan penghapus alami. Dengan cara dioles, abu daun pisang yang dicampur dengan minyak kelapa juga mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

Dan masih lebih banyak lagi manfaat yang terkandung di dalam buah pisang. Beberapa manfaat buah pisang yang tertulis pada postingan ini merupakan kutipan dari berbagai sumber yang dapat dipercaya dan sudah dilakukan riset.